サエのブログ

毎日暑い日が続きますが、お元気ですか？連休だったので、ヨガスタジオは少し静かでした。日曜日は暑い中沢山の皆様に来ていただき、友情に感謝します。お蔭さまでお弁当は完売、スイーツもほぼ完売、少し残ったのは皆で美味しく頂きました。今度は10月に秋メニューを引っさげて参加します。

又よろしくお願いします。

　　　　　　　　　サエ

皆さん、こんばんわ。
６月のアースデーマーケットで私達のブースの前でお米を売っていた金井農園さんから無農薬のお米を買うことになりました。１５０年お米を作っている農家さんで、とても良い人で美味しい無農薬コシヒカリ合鴨農法玄米を安く買えることになりました。
ヨガスタジオで２ｋｇ入り１６２０円で販売します。今日のヨガディナーで皆で頂きましたが、とても美味しい甘みがあるお米でした。皆さん是非金井農園のお米を食べてください。
今週２０日日曜日はアースデーマーケットです。無農薬のお野菜やマクロビ弁当、スイーツを買いに来てくださいね！！

サエ
http://www5.kannet.ne.jp/~kanainouen/

皆さんこんばんわ、昨日はすごい天気でしたね。丁度大場先生のクラスの最中で、まるで洗濯機の中にいるような気分でした。
地球が怒っているって感じで、今までの日本ではあり得ないような天気、地球温暖化が進んできたんだと、実感しました。
話は変わりますが、シッツーと私に初めての孫ができました。名前はヒューゴ君、日本名　　悠吾です。　孫って実感が湧きませんが、自分の命を引き継げた様な嬉しい気持ちです。

サエ

先週の日曜日アースデーの打ち上げということで、熱海まで遊びに行きました。全員晴れ女ということなのに、大雨！！
でも温泉と美味しいお魚をたらふく食べて大満足でした。
１０月の前に７月２０日、やっぱり参加することになりました。
皆さん遊びに来てくださいね。

サエ

今日は寒かったですね。皆さんお元気ですか？
7月26日のクッキングクラスの時間が変わったため、一名分空きができました。メニューはマクロビチャイニーズです。興味がある方は予約ページからご予約ください。16時スタートです！！
すでにご予約されている方も、時間が変わったのでよろしくお願いします。
わがままをきいてもらって有難うございました。
サエ

昨日は雨の中、大勢の方に来ていただいて、私達マクロビ仲間は大感激でした。
今度は１０月に出店しますので、又よろしくお願いいします。秋のメニュー今からワクワクしながら考えています。

私達は出ませんが、皆さん毎月アースデーマーケットはやっていますので、美味しい野菜を買いに行ってくださいね。

サエ

皆さん、こんばんわ。
明日は２回目のアースデーだというのに、またまた雨です。
でも雨でもやりますよ！！！美味しいお弁当とスイーツで皆様のお越しをお待ちしています。
ではでは、お休みなさい。

サエ

皆さん、こんばんわ。
今日は大場先生の陰陽正体法のクラスがありました。顔のリンパマッサージを二人一組でやり、リラックスしました。皆きれいになったかな？
ところで来週の日曜日は又代々木公園でアースデーマーケットがあります。私達マクロの仲間が日頃の腕をふるってスイーツとお弁当を作ります。お時間がある方は是非遊びに来てくださいね。美味しい無農薬の野菜も沢山売っていますよ。
シッツーも一日マーケットにいますのでヨガのことや色々話をしたい方はチャンスですよ！！
サエ

皆さんこんばんわ。今使っている予約システムが不安定なので、６月８日からヨガとクッキングレッスンとスペシャルイベントの予約システムが新しくなります。一人ひとりが自分のアカウントとパスワードをセットアップしていただいて、予約ができます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

夏のクッキングクラスにまだ空きがあります。夏バテしない体作りにマクロビオティックを役立てましょう！！

１４日は陰陽正体法のクラスです。今回は顔のリンパマッサージを習います。
是非参加してくださいね。

明神ヶ岳へ行ってきました。お天気が良くて最高のハイキング日和でしたよ。
写真は頂上からの写真です。
皆でマクロビのお弁当を食べたり、気持ちよくお昼寝したり充実した一日でした。
参加してくれた人、お疲れ様でした。又何か楽しい企画を考えて楽しみましょうね。

サエ

皆様こんにちわ。
断食に参加される方は5月31日までに、シッツーにメールか電話でお知らせください。
追ってこちらから詳しい資料をお渡しします。
なお、定員に達したらお断りすることがありますので、御了承ください。

今週の木曜日午後から水きり豆腐（みずき）を販売します。
1個315円です。スイーツや豆腐ステーキ、豆腐チーズケーキ作りに最適でしかも賞味期限が長いので大変便利で、味もよく、品物もよいと3拍子揃ってます。サエの一押しお勧め豆腐です。
断食準備の方のベジタリアン料理の大きな味方ですよ。。

 さえ

朝は土砂降りの雨で、イヤー！！アースデーマーケットデビューなのに、この天気？　こんな頑張って作ったのに、売れるのかな？と不安なスタートでしたが、なんとなんとパウンドとシリアルバーが少し残ったぐらいで、後はすべて売れました。。
沢山のヨガの生徒さんが来てくれて、本当にありがとうございました。
仲間もお友達が駆けつけてくれて、友情って本当にありがたいねと反省会で残ったスイーツをお腹に収めながら、話ました。
６月は２２日に参加予定ですので、又よろしくお願いします。

さえ

皆さん、こんばんわ。
明日は雨なので、ゆっくり代々木公園へ出かけましょう！！
美味しいマクロビお弁当やスイーツを食べて、美味しい野菜を買ってエコな週末を過ごしましょう！！
今日の準備は終わりホットしながら、ブログを書いています。明日の朝は早起きして、畑からハーブを摘んで、お弁当に入れる予定です。

お待ちしていま～～～～～す。
サエ

皆さん、こんばんわ。
遠足の申込は２４日で締め切らせていただきますので、まだの方はお早めに！！

日曜日アースデーマーケットに参加しますので、お時間がある方は遊びに来てくださいね。
私達のお弁当、スイーツもすご～～～く美味しいですが、安心で美味しくて安い
野菜もいっぱい売っていて、楽しいですよ。

さえ

夏のクラスやはり１１時のクラスをすることになりましたので、よろしくお願いします。。

好評だった、人参ドレッシングのレシピです
人参　　　　　　　　　　８０ｇ
玉ねぎ　　　　　　　　　３０ｇ
セロリ　　　　　　　　　１５ｇ
オリーブオイル　　　　１００ｃｃ
玄米酢　　　　　　　　　５０ｃｃ
梅酢　　　　　　　　　　小さじ２
塩　　　　　　　　　　　小さじ1/2
胡椒　　　　　　　　　　少々
すべての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。または、野菜はすり下ろす。
このドレッシングは、１０日間ぐらい、冷蔵庫で保存できます。
大いに野菜を食べましょう！！生だけでなく、茹でや蒸し野菜にも美味しいですよ。

さえ

今日、クシガーデンの元総料理長で雑誌などでおなじみのフレンチの平田シェフのマクロビオティック料理教室で、料理とデザートのコースを終了しました。シェフから賞状と名前入りのシェフコートをもらい、ニコニコの日でした。ここで習った美味しくて、美しい料理を皆さんに紹介していきたいと思います。御期待ください。

それと、５月１８日の大場先生クラス参加の方はバスタオルとハンドタオルをお持ちください。

今度の土曜日は断食の説明会です。今回は無理！！な人も説明を聞くだけでも
大変勉強になりますので、ぜひ参加しましょう。シッツーが張り切って説明しま～～～す。

それと、5月25日日曜日、やっとアースディーマーケットに参加できることになりました！！！
代々木公園に遊びに（お弁当とお菓子買いに）来てね。。。

6月1日日曜日、明神が岳のハイキングと南足柄の最乗寺、それと温泉、ヘルシーな夕食という盛り沢山な企画を企てました。
07:30　　五反田スタジオ出発　　車（人数分のレンタカーで）
09:00　　最乗寺到着　お寺見物　　　　http://www.daiyuuzan.or.jp/
09:30　　明神が岳ハイキング出発　     http://www58.tok2.com/home/
12:30　　頂上でランチ （玄米おにぎり、漬物、煮豆）
15:30　　最乗寺戻る  
16:30　　温泉到着（タオルはついています）http://www.ashigara-only-you.com/
18:00　　夕食
19:00　　温泉出発
20:30　　五反田解散
料金8,000円　（交通費、昼食代、温泉入場料、夕食代）　飲み物は含みません　
参加希望の方<13名まで>はヨガの予約シートList-８にお名前をお書きください。
料金は5月25日までにシッツーにお払いください。
持ち物　ハイキングシューズ、山歩きウェアー、レインコート、飲み物、小さなリュック、着替え、おやつ、ハンドタオル

今日は私の誕生日でした。（ちょっとしつこい）？
娘から個性的なエプロン、ミトン、鍋敷き。　友人からお花を頂きましたので、記念撮影しました。トモピーいつもメッセージ有難う！！そう昨日言えばハッピバスデーソング歌ってもらえたかもね。最近の我が家はいつも仲間がいっぱいで幸せです。

さえ

こんばんわ、今日でゴールデンウィークも終わりですね。気持ち良い天気だったので、朝からジムへ行き、恵比寿でシッツーと待ち合わせプレゼントを買ってもらいました。明日は私の誕生日なんです。恵比寿から五反田までお散歩し、畑も行って水撒きして、なかなか充実した一日でした。
今晩のごはんはグリーンカレー、丸麦入り玄米、揚げ春巻き、春雨サラダ、人参サラダ、デザートはチェリークラフティーです。