気づき。。。

今日やっと初詣に行って来ました。
そして朝はジムへ、昨夜もヨガクラスに参加して、日常が戻って来ました。

前から片足で立って手を前に出すポーズやると風見鶏の様にくるっと回ってしまっていました。
あしの付け根とおしりの筋肉が少ないと数ヶ月前に判り、大した練習もしてないけど何だか最近は回らずにしっかりと立つことが出来るようになっています。
シッツに言ったら、それが気づき！！と言われました。
自分を知ること、それだけで色んな事が解決するんですね。